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こんにちは!
就活カウンセラーのしゅうです。
今回は皆さんに、
「就職活動中のモチベを
維持する方法」
についてお伝えしていきたいと思います。
この方法を知っていると、
たとえ辛いときでもモチベ維持し、
どんなに落とされてもうまくいかなくても
「まぁ、こんなもんでしょ(ケロッ)」
と開き直って次へ繋げることが出来ちゃいます。
(なるべく早く決めるに越したことないです。)
また、モチベが高い状態で就活を続けると
嫌々就活をしているときに比べ、
知識の吸収速度が格段に
早くなります!
まさに乾いたスポンジのように
新しい知識をどんどん吸収していきます!
逆にこの方法を知らないと
友達が頑張って就活をしているのを見て
「あぁ~俺も行動しなきゃとは思うけど...
今日もやる気でないな~」
と、不安と自己嫌悪の入り混じった
なんともいえない嫌な気分に
なってしまうことがあるでしょう。
そんな気持ちで就活しても
また落とされてモチベが下がり
しまいには、就職活動自体を辞めてしまい、
せっかく頑張っていたのに、家に引きこもるように
なってしまうでしょう。
そうならないためにも
今日お伝えする方法を
今すぐに実践してみてください!
その方法とは...
就活カウンセラーのしゅうです。
今回は皆さんに、
「就職活動中のモチベを
維持する方法」
についてお伝えしていきたいと思います。
この方法を知っていると、
たとえ辛いときでもモチベ維持し、
どんなに落とされてもうまくいかなくても
「まぁ、こんなもんでしょ(ケロッ)」
と開き直って次へ繋げることが出来ちゃいます。
(なるべく早く決めるに越したことないです。)
また、モチベが高い状態で就活を続けると
嫌々就活をしているときに比べ、
知識の吸収速度が格段に
早くなります!
まさに乾いたスポンジのように
新しい知識をどんどん吸収していきます!
逆にこの方法を知らないと
友達が頑張って就活をしているのを見て
「あぁ~俺も行動しなきゃとは思うけど...
今日もやる気でないな~」
と、不安と自己嫌悪の入り混じった
なんともいえない嫌な気分に
なってしまうことがあるでしょう。
そんな気持ちで就活しても
また落とされてモチベが下がり
しまいには、就職活動自体を辞めてしまい、
せっかく頑張っていたのに、家に引きこもるように
なってしまうでしょう。
そうならないためにも
今日お伝えする方法を
今すぐに実践してみてください!
その方法とは...
セルフイメージ法
です。
もう少し具体的に説明すると、
セルフイメージ法とは
成功している自分を
イメージすることにより
モチベを上げる方法です。
みなさんは今までどんな時に
モチベが上がりましたか?
私自身は少年野球で
練習で頑張った成果が試合で発揮出来たとき。
また就活では
最終的に行きたい企業から内定を貰えた時。
つまり成功したときに
「この次も頑張ろう!」
とモチベが自然と上がっていきました。
「人は小さな成功体験の積み重ねで
やる気が出てくる」
とよく言われていますが、
まさにこのことなのです!
それをイメージすることにより
いつでも成功体験を積むことができ、
モチベがどんどん上がっていくのです!
しかし、今このブログを読んでくれている
人の中には、
「実際にうまくいっていないのに
イメージするだけで本当に効果があるの?」
と思っている人もいると思います。
結論から言います。
もう少し具体的に説明すると、
セルフイメージ法とは
成功している自分を
イメージすることにより
モチベを上げる方法です。
みなさんは今までどんな時に
モチベが上がりましたか?
私自身は少年野球で
練習で頑張った成果が試合で発揮出来たとき。
また就活では
最終的に行きたい企業から内定を貰えた時。
つまり成功したときに
「この次も頑張ろう!」
とモチベが自然と上がっていきました。
「人は小さな成功体験の積み重ねで
やる気が出てくる」
とよく言われていますが、
まさにこのことなのです!
それをイメージすることにより
いつでも成功体験を積むことができ、
モチベがどんどん上がっていくのです!
しかし、今このブログを読んでくれている
人の中には、
「実際にうまくいっていないのに
イメージするだけで本当に効果があるの?」
と思っている人もいると思います。
結論から言います。
イメージするだけでも
大丈夫です!
大丈夫です!
最近の脳科学でも明らかになったのですが、
脳は現実と想像の区別がへたくそなのです。
つまり、成功している自分を想像するだけで
脳は「成功した!」と思い込み
実際に成功した時のような気持ちになります。
スポーツ選手が勝った後のインタビューで
「イメージ通りの
プレーができました。」
と答えているのを見たことはあるかもしれません。
あれもセルフイメージ法を
つかっているからこその言葉なのです。
では、実際にどのように
イメージしていけばいいのか
大事な点をまとめていきます。
STEP1 内定獲得後の自分をイメージする。
自分が就活をしていて内定を貰った後の
ことを具体的にイメージしていきます。
やっと内定を貰って、周りの人に報告し
自分自身も心が軽くなり
周りはまだ就活中だが自分は決まった
就活中できなかった茶髪にも
髪を染められる
楽しい卒業旅行を計画する
思う存分残りの大学生活を楽しむ
このようになるべく
具体的なイメージしてみましょう。
STEP2 イメージの中に入り込む
とても抽象的になるのですが、
さっきのイメージを
肌で感じてみて下さい。
理想の未来での充実感を
リアルに感じてください。
そうすると
自然とモチベーションが上がり、
向上心に満ち溢れてきます。
今までは
「内定が取れない...」
とネガティブに考えていたのに、
「自分を高めて理想の社会人生活を
手に入れるんだ!」
とポジティブに就活を進めることができます。
STEP3 いまやってみよう!
セルフイメージ法は
練習すればするほど上手に
そして短時間でできるようになります。
今ちょっと練習してみましょう!
やることは簡単です。
一分間目をつぶって、
今までの人生で成功した体験を
できるだけ鮮明に思い出してください。
そしてそのイメージの中に
入り込んでください。
成功した体験があまり思いつかなければ
楽しかった思い出でも大丈夫です。
おそらく1分後にはポジティブな気持ちに
なっていると思います。
と、上記の3STEPを
就活で結果が出ない時に
心がけることで、
内定獲得へぐっと近づくでしょう!
==========================================
知る人ぞ知る某就活コンサルタントが
脳は現実と想像の区別がへたくそなのです。
つまり、成功している自分を想像するだけで
脳は「成功した!」と思い込み
実際に成功した時のような気持ちになります。
スポーツ選手が勝った後のインタビューで
「イメージ通りの
プレーができました。」
と答えているのを見たことはあるかもしれません。
あれもセルフイメージ法を
つかっているからこその言葉なのです。
では、実際にどのように
イメージしていけばいいのか
大事な点をまとめていきます。
STEP1 内定獲得後の自分をイメージする。
自分が就活をしていて内定を貰った後の
ことを具体的にイメージしていきます。
やっと内定を貰って、周りの人に報告し
自分自身も心が軽くなり
周りはまだ就活中だが自分は決まった
就活中できなかった茶髪にも
髪を染められる
楽しい卒業旅行を計画する
思う存分残りの大学生活を楽しむ
このようになるべく
具体的なイメージしてみましょう。
STEP2 イメージの中に入り込む
とても抽象的になるのですが、
さっきのイメージを
肌で感じてみて下さい。
理想の未来での充実感を
リアルに感じてください。
そうすると
自然とモチベーションが上がり、
向上心に満ち溢れてきます。
今までは
「内定が取れない...」
とネガティブに考えていたのに、
「自分を高めて理想の社会人生活を
手に入れるんだ!」
とポジティブに就活を進めることができます。
STEP3 いまやってみよう!
セルフイメージ法は
練習すればするほど上手に
そして短時間でできるようになります。
今ちょっと練習してみましょう!
やることは簡単です。
一分間目をつぶって、
今までの人生で成功した体験を
できるだけ鮮明に思い出してください。
そしてそのイメージの中に
入り込んでください。
成功した体験があまり思いつかなければ
楽しかった思い出でも大丈夫です。
おそらく1分後にはポジティブな気持ちに
なっていると思います。
と、上記の3STEPを
就活で結果が出ない時に
心がけることで、
内定獲得へぐっと近づくでしょう!
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知る人ぞ知る某就活コンサルタントが